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봄 소풍 도시락의 주인공 7가지 채소 이나리즈시 레시피 봄 소풍 도시락의 주인공 🍱 7가지 채소 이나리즈시 레시피 🌸🥕🍆안녕하세요 여러분! 🌞 따스한 봄바람이 불어오는 요즘, 소풍 가고 싶은 마음이 절로 생기죠? 🌷 그런데 소풍할 때 빠질 수 없는 게 바로 ‘도시락’ 아닐까요? 🍙 오늘은 봄 소풍에 딱 어울리는 🍴 건강하고 맛있는 7가지 채소 이나리즈시(채소 유부초밥) 레시피를 소개해드릴게요! 🎉혹시 이나리즈시(Inarizushi)가 뭐냐고요? 🤔 초밥 종류 중 하나로, 달콤한 유부 주머니 안에 밥과 다양한 속재료를 넣어 만드는 일종의 주머니 초밥입니다. 그래서 한입에 쏙 들어가고, 보기에도 예뻐 소풍 도시락으로 인기 만점! ⭐🌱 오늘은 채소 7가지를 활용해 알록달록 건강한 봄 소풍 도시락을 만들어볼 텐데요, 영양도 맛도 다 잡는 레시피!.. 2025. 5. 22.
파티 성공의 비밀 3단계로 완성하는 치즈 나초 플래터 https://yoitzyo.tistory.com/entry/%EB%B0%98%EC%88%99-%EA%B3%84%EB%9E%80%EA%B3%BC-%EC%96%B4%EC%9A%B8%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%9D%BC%EB%B3%B8-%EB%82%98%EB%B2%A0%EC%95%BC%ED%82%A4-%EC%9A%B0%EB%8F%99-%EC%99%84%EB%B2%BD-%EC%A1%B0%ED%95%A9-%EB%A0%88%EC%8B%9C%ED%94%BC🎉 파티 성공의 비밀, 3단계로 완성하는 치즈 나초 플래터 🌮🧀 반숙 계란과 어울리는 일본 나베야키 우동 완벽 조합 레시피🍲 반숙 계란과 어울리는 일본 나베야키 우동 완벽 조합 레시피🔥여러분, 혹시 뜨끈뜨끈한 일본식 나베야키 우동에 반숙 계란.. 2025. 5. 22.
캠핑 요리의 끝판왕 5단계로 완성하는 카사레체 파스타 https://yoitzyo.tistory.com/entry/%EC%B1%84%EC%8B%9D%EC%A3%BC%EC%9D%98%EC%9E%90%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EB%A9%95%EC%8B%9C%EC%BD%94-%EC%95%84%EB%B3%B4%EC%B9%B4%EB%8F%84-%ED%83%80%EC%BD%94-%EB%B3%BC-%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%A0%88%EC%8B%9C%ED%94%BC캠핑 요리의 끝판왕 🌟 5단계로 완성하는 카사레체 파스타 🍝⛺ 채식주의자를 위한 멕시코 아보카도 타코 볼 건강 레시피🥑 채식주의자를 위한 멕시코 아보카도 타코 볼 건강 레시피 🌮🌱🤔 아보카도 타코 볼, 맛도 건강도 다 잡을 수 있을까?여러분, 최근에 멕시코 .. 2025. 5. 22.
설탕 50% 줄여도 달콤한 다이어트 캐롯 케이크 만들기 https://yoitzyo.tistory.com/entry/%ED%95%9C-%ED%8C%AC%EC%9C%BC%EB%A1%9C-%EC%99%84%EC%84%B1%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%9D%B4%ED%83%88%EB%A6%AC%EC%95%84-%ED%95%B4%EC%82%B0%EB%AC%BC-%EB%A7%81%EA%B7%80%EB%8B%88-%EC%89%BD%EA%B3%A0-%EB%B9%A0%EB%A5%B8-%EB%A0%88%EC%8B%9C%ED%94%BC설탕 50% 줄여도 달콤한 다이어트 캐롯 케이크 만들기 🍰🥕🎉 한 팬으로 완성하는 이탈리아 해산물 링귀니 쉽고 빠른 레시피🍝 한 팬으로 완성하는 이탈리아 해산물 링귀니, 쉽고 빠른 레시피! 🦐🐚안녕하세요, 음식과 요리를 사랑.. 2025. 5. 22.
캠핑 필수템 TOP 3 버너로 만드는 고급 게살스프 레시피 https://yoitzyo.tistory.com/entry/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%9D%84-%EC%83%9D%EA%B0%81%ED%95%9C-%ED%94%84%EB%9E%91%EC%8A%A4-%EC%A0%80%EB%8B%B9-%EC%B4%88%EC%BD%9C%EB%A6%BF-%ED%83%80%EB%A5%B4%ED%8A%B8-%EB%8B%AC%EC%BD%A4%ED%95%A8%EC%9D%80-%EA%B7%B8%EB%8C%80%EB%A1%9C캠핑 필수템 TOP 3 버너로 만드는 고급 게살스프 레시피 🍲🔥🦀 건강을 생각한 프랑스 저당 초콜릿 타르트 달콤함은 그대로건강을 생각한 프랑스 저당 초콜릿 타르트🍫🍰 달콤함은 그대로!여러분, 달콤한 디저트 좋아하시나요? 그런데 달콤함 뒤에 숨어.. 2025. 5. 22.
다이어트에 딱 맞는 프랑스 저칼로리 라따뚜이 레시피 다이어트에 딱 맞는 프랑스 저칼로리 라따뚜이 레시피 🍅🥒🍆안녕하세요! 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 프랑스 전통 채소 요리, 라따뚜이(Ratatouille) 레시피를 소개하려고 해요. 🎯 혹시 "맛있는데 칼로리는 높지 않을까?" 하는 고민했던 적 있으시죠? 걱정 마세요! 가벼우면서도 영양 가득한 저칼로리 버전으로 완성해 봤답니다. 🥳🍳 라따뚜이란? 그리고 다이어트와의 궁합 🤔라따뚜이는 프랑스 남부, 프로방스 지역을 대표하는 전통 채소 스튜 요리로, 가지, 호박, 토마토 등 신선한 제철 채소를 듬뿍 사용해 담백하고 건강하게 즐길 수 있어요. 지방은 최소화하고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 최적! 🥕📌 라따뚜이 특징채소 위주라 칼로리 낮음식이섬유 풍부해 포만감 Up!다양한 비.. 2025. 5. 22.
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